Das S von S.M.A.R.T. bedeutet Selbstreflexion
- Stärke dein Selbstwertgefühl
- Trau dich ran an deinen inneren Schweinehund
- Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst
- Überlege dir was dich wirklich glücklich macht
Starte kostenfrei mit einer Selbstreflexion, sende mir deinen Namen, dein gewünschtes Passwort und deine E-Mail Adresse. Du bekommst dann von mir die Zugangsdaten zu deinem persönlichen Passwort geschützten Mitgliederbereich!
Das M von S.M.A.R.T. steht für "Motivation von Innen"
In der Positiven Psychologie hat man 24 Charaktereigenschaften beschrieben, die bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind. Die komplette Potential-Analyse besteht aus 24 Videos, einer abschließenden ganz persönlichen Achtsamkeits-Übung per Sprachnachricht und einem Workshop auf Zoom.
Jetzt kannst du dir 6 Videos zum Thema "Weisheit und Wissen" ansehen und dich einmal fragen, welche dieser 6 Charakterstärken am besten zu dir passen. Wenn du mir dann deine Selbsteinschätzung zusendest, dann bekommst du von mir ein kostenloses Feedback per Sprachnachricht.
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Das A von S.M.A.R.T. steht für ein auf Achtsamkeit
basiertes Motivations-Training bestehend aus verschiedenen, ganz persönlichen Achtsamkeits-Übungen per Sprachnachricht passend zu deiner Selbstreflexion und deinen Stärken.
Das R von S.M.A.R.T. steht für Resilienz (er)leben
Wenn du an deiner Widerstandskraft arbeiten möchtest, dann kannst du in meinem 9-teiligen Online-Training die Fähigkeiten und Grundhaltungen der Resilienz nicht nur kennenlernen, sondern auch dazu Übungen machen. Sobald du dann alle Übungen gemacht hast, sende ich dir auch dazu eine ganz persönliche Achtsamkeits-Übung per Sprachnachricht.
Jetzt kannst du dich für kurze Zeit zu einem kostenfreien Resilienz-Kennenlern-Workshop auf Zoom anmelden.
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Der letzte Buchstabe von S.M.A.R.T. steht dann noch für das T=Theaterspielen macht "selbst bewusst"
Mache einfach mal Urlaub vom "Alltags-Selbst" und lerne Übungen kennen, die deine Kreativität und Spontaneität fördern und dich zu Handlungen ermutigen, die du dir vielleicht bisher nicht zugetraut hast. Finde heraus, was Achtsamkeit, Atemtechniken und Fantasie mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben. Erlebe dein Entwicklungspotential und was dich wirklich glücklich macht...
Probiere es aus und melde dich zu einem kostenfreien Improvisationstheater-Workshop auf Zoom an!
Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen...
Du kaufst bei mir nicht die Katze im Sack, sondern du kannst jetzt
die folgenden Module kostenfrei als Kennenlern-Modul ausprobieren:
Modul 1: Selbstreflexions-Übungen mit Feedback per Sprachnachricht
Modul 2: Motivation Videos zum Geheimnis deiner inneren Stärke
Modul 4: Resilienz in einem 60 Min. Workshop auf Zoom erleben
Modul 5: Theaterspielen macht "selbst bewusst" - 60 Min. auf Zoom
Und nur wenn du den Eindruck hast, dass bringt dich weiter, dann kannst du jedes Modul meines Online-Trainings in der vollen Größe einzeln zum Preis von 119,00 € buchen:
S= Selbstreflexion: Videos & Übungen & Feedback per Sprachnachricht
M= Motivation: Stärken-Analyse mit Feedback per Sprachnachricht
A = Achtsamkeits-Übungen als persönliche Sprachnachricht zu S & M
R = Resilienz: Videos mit Übungen & Feedback per Sprachnachricht
T = Theaterspielen macht "selbst bewusst" (4 x Impro-Workshops)
Wichtig ist lediglich, dass du dran bleibst, denn nur dann wirst du in deinem Leben etwas verändern können.
Wenn du Fragen hast, dann kannst du mir gerne ganz unverbindlich weiter unten eine Nachricht senden...
Ich gebe jedoch auch seit 2012 als Dozent an verschiedenen Volkshochschulen zwischen Dortmund und Paderborn bzw. Münsterland und Sauerland sogenannte Erlebnis-Workshops.
Mehr dazu, wenn du hier auf das Logo der VHS NRW klickst.
Walter Hönig
Bühnen-Coach und Motivationstrainer
Falls ich dich jetzt neugierig gemacht habe und du noch Fragen hast, dann kannst du mir gerne ganz unverbindlich hier unten eine Nachricht senden.
Ich freue mich von dir zu hören oder dich vielleicht schon bald in einem der nächsten kostenfreien Workshops auf Zoom begrüßen zu können.
Liebe Grüße Walter