Das S von S.M.A.R.T. bedeutet Selbstreflexion
- Stärke dein Selbstwertgefühl
- Trau dich ran an deinen inneren Schweinehund
- Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst
- Überlege dir was dich wirklich glücklich macht
Starte kostenfrei mit einer Selbstreflexion, sende mir deinen Namen, dein gewünschtes Passwort und deine E-Mail Adresse. Du bekommst dann von mir die Zugangsdaten zu deinem persönlichen Passwort geschützten Mitgliederbereich!
Das M von S.M.A.R.T. steht für "Motivation von Innen"
In der Positiven Psychologie hat man 24 Charaktereigenschaften beschrieben, die bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind. Die komplette Potential-Analyse besteht aus 24 Videos, einer abschließenden ganz persönlichen Achtsamkeits-Übung per Sprachnachricht und einem Workshop auf Zoom.
Für kurze Zeit kannst du dich sofort kostenfrei mit den ersten 12 Charakterstärken beschäftigen und damit dir schon mal bewusst werden, welche 3-5 davon deine Signatur-Stärken sind.
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Das A von S.M.A.R.T. steht für ein auf Achtsamkeit
basiertes Motivations-Training bestehend aus verschiedenen, ganz persönlichen Achtsamkeits-Übungen per Sprachnachricht passend zu deiner Selbstreflexion und deinen Stärken.
Das R von S.M.A.R.T. steht für Resilienz (er)leben
Wenn du an deiner Widerstandskraft arbeiten möchtest, dann kannst du in meinem 9-teiligen Online-Training die Fähigkeiten und Grundhaltungen der Resilienz nicht nur kennenlernen, sondern auch dazu Übungen machen. Sobald du dann alle Übungen gemacht hast, sende ich dir auch dazu eine ganz persönliche Achtsamkeits-Übung per Sprachnachricht und zum Abschluss kannst du dann in einem Workshop auf Zoom erleben, was dich in verschiedenen Situationen stark und unaufhaltsam macht.
Jetzt kannst du dich für kurze Zeit zu einem kostenfreien Resilienz-Kennenlern-Workshop auf Zoom anmelden.
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Der letzte Buchstabe von S.M.A.R.T. steht zunächst für das T=Theaterspielen macht selbstbewusst
Mache einfach mal Urlaub vom "Alltags-Selbst" und lerne Übungen kennen, die deine Kreativität und Spontaneität fördern und dich zu Handlungen ermutigen, die du dir vielleicht bisher nicht zugetraut hast. Finde heraus, was Achtsamkeit, Atemtechniken, Emotionen, Fantasie, Körperhaltung, Mimik, Rollenspiele und deine Stimme mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben.
Probiere es aus und melde dich zu meinen kostenfreien Kennenlern-Angeboten an!
Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen...
Falls du weiter machen möchtest, dann kannst du Schritt für Schritt einzeln wie folgt buchen:
S = Selbstreflexion mit Videos & Übungen
M = Motivation-Training zu allen 24 Charakterstärken
A = Achtsamkeits-Übungen zu allen Themen
R = Resilienz-Training zu allen 9 Grundhaltungen
T = Träume (er)leben und seine Ziele erreichen
Du entscheidest wann und wie oft du dich mit den einzelnen Übungen beschäftigst und ob du Einzel-Coaching zusätzlich zu den jeweils wöchentlichen Workshops auf Zoom buchen möchtest. Wichtig ist lediglich, dass du dran bleibst, denn nur dann wirst du in deinem Leben etwas verändern können.
Wenn du Fragen hast, dann kannst du mir gerne ganz unverbindlich hier unten eine Nachricht senden...
Walter Hönig
Bühnen-Coach und Motivationstrainer
Falls ich dich jetzt neugierig gemacht habe und du noch Fragen hast, dann kannst du mir gerne ganz unverbindlich hier unten eine Nachricht senden.
Ich freue mich von dir zu hören oder dich vielleicht schon bald in einem der nächsten kostenfreien Workshops auf Zoom begrüßen zu können.
Liebe Grüße Walter