Walter Hönig - Das Geheimnis innerer Stärke

Nehme dir ein Stück Papier und versuche dich noch einmal an Momente zu erinnern, für die du dankbar bist und was du dabei gefühlt hast. Diese positiven Gefühle sind später ein wichtiges Element deiner Achtsamkeits-Übung.
Versuche anschließend zu beschreiben, wie du 3-5 deiner Stärken bereits zum Einsatz gebracht hast um deine Lieblingsbetätigungen zu erleben. Versuche auch hier zu beschreiben, was du dabei fühlst.
Werde dir dabei bewusst, dass wenn du das tust was dir wichtig ist und was du gut kannst, dann lebst du dein Leben nach deinen ganz persönlichen Werten.
Das Ziel dieser Übung ist, dass ich dir eine Achtsamkeits-Übung besprechen möchte, die zu deinem Glaubenssatz "Ich bin auf der Welt, um mein Leben nach meinen Wünschen zu leben" passt.